体力維持って大切ですね。

よく40歳を過ぎたら体が言う事を利かなくなると言いますよね。まさに夫もその通りの人生を歩んでいます。
ちょっとの時間でも座っていたい、靴下を履くのも歯磨き中も。

気がつくと座ったまま居眠りタイム。大仏さんの様なんです。

先日、少し年上の方と話していたら、肩甲骨が痛い、切り傷がなかなか治らない等、体が衰えていく事が怖くなって、病院に行って先生に相談する機会が増えたと言ってました。またある方は、朝、疲れが残っていて、なかなかベッドから起き上がれない、気持ちが元気になれない、なんて事も言ってました。
残念ながら、共感出来る事がなく、相当な健康体なので、体の不調がまだないのです。

もちろん、食生活を整え運動もして、自己管理をしていますよ。
いつまでもとはいきませんが、なるべく生き生きした人でありたいなと思っています。